糖質制限食事
【炭水化物17.2g】セブンイレブンのあさりの旨みがきいたクラムチャウダーを食べてみた感想を書いただけのブログ
よー
記事一覧 『サイゼリヤが全店禁煙化へ！』saizeriyaが大好きなので現在の分煙状況を含めて説明する。Saizeriya smoke-free at all stores
ファミリーレストラン大手のサイゼリヤが非喫煙者にとっては嬉しいニュースを出してくれました。
サイゼリヤ全店で禁煙化へ！
サイゼリヤ全店禁煙化の理由
2020年、東京オリンピック・パラリンピックへ向けての国が検討している受動喫煙対策を背景にあげています。
要は、建物の中を原則として禁煙にしようという国の方針をサイゼリヤが率先して実施しているものです。
糖質制限食事 コンビニで糖質制限ダイエットだ！オフカップヌードルナイスの買い方と作り方 How to buy and make cup noodles nice
まずはコンビニエンスストアを探します。
日本の都市では、1キロも歩けばコンビニが存在します。
田舎でも20キロ歩けば必ずあるでしょう。
今回は、ローソンに入ってみました。
右手で扉を開けます。
別に左手でもOKです。
だいたいお店の真ん中辺りにカップヌードルコーナーがあります。
日本では、カップに入ったラーメン・うどん・そば・焼きそばなどがあります。
糖質制限食事 サイゼリヤのエクストラバージンオリーブオイルは万能過ぎて糖質が少ない辛味チキンにも最高！ Extra virgin olive oil is versatile
どうも、無人島に持っていくなら『サイゼリヤ』の僕です。
サイゼリヤの記事はこのブログでたくさん書いています。
もういっそのことサイゼリヤブロガーになろうかと思っているくらいです。
まぁサイゼリヤが潰れたら僕のブログも死にますけど…。
ところで質問です。
既にタイトルにある通りなのでバレバレですが…
サイゼリヤのエクストラバージンオリーブオイルって知ってますか？
これですこれ。
糖質制限食事 【メニュー選べば糖質オフも可能】サイゼリヤのランチはどれも500円！昼食に困ったらワンコインのランチメニューで決まり！ All Saizeriya lunches are 500 yen
今回は、大好きなサイゼリヤを紹介します。
サイゼが好きすぎて、次子供が産まれたら『是里夜』（ぜりや）にしようと思っているくらいです。
では行ってみよう！
サイゼリヤで500円ランチを食べてみた。
平日の12時台は激混み
ここには写りきれていませんが5〜6人待っていました。
待つ時のポイント
満席で待つ場合は、先に受付票に自分の名前と希望する席（禁煙・喫煙）を選びましょう。
知らないで立って待ってたら後から来た人が受付票に記入していたので、『なぬ！』と思ってすぐに真似をしたとれたての情報です。
非糖質制限 【災害時の袋のラーメンの食べ方】水も火もない時に一瞬で簡単に食べる方法。※非常食として備えとこうね How to eat ramen in a bag during a disaster
袋のラーメンを買うやん
本当はこうやって作るやん
でも、災害時は水もガスコンロもないやん
何も用意せんと袋から出すやん
粉末スープかけるやん
まべんなくかけるやん
こうなるやん
スパイスもいくやん
そのままかじりつくやん
からいやん
でもくえるやん
二口目いくやん
もう下はくずだらけやん
だからダンボールの上で食ったやん
こうやって食うやん
口に入れた瞬間はパリパリやん
超辛いスナック菓子やん
口の中で唾液とまざるやん
糖質制限食事 シュークリームの正しい食べ方とコツ｜生クリーム（カスタード）が飛び出てくる時の対処法。糖質も意外と少ないよ How to eat puff cream correctly
シュークリームって知ってますか？
実は糖質が少なめでダイエットに持ってこいのデザートです。←90キロのおっちゃんが言うとります。
その安くておいしいデザート（絶対にスイーツとは言わない）のシュークリームの正しい食べ方を説明したいと思います。
一応、シュークリームを知らない人のためにシュークリームの写真を貼っておきますね。
非糖質制限 【糖質多め】コカ・コーラピーチ（桃）味を買ってみた。けど飲んでない。その理由は… Coca-Cola peach
朝、セブンイレブンに行ったら新商品のコカ・コーラピーチ味が山積みされていました。
Coca-Cola Peach を買ってきた。
コカ・コーラが桃味を出すならこんなパッケージになるだろうなというパッケージ。
コカ・コーラピーチ（桃）味の外見
その時は、スマホを車に置いたままだったので写真はありません…。
早速、コカコーラピーチ味を買ってみました。
筋トレ・スポーツ マツキヨのエナジードリンクが安い！。価格・カフェイン量・アルギニン量をレッドブル・モンスターと比較してみた。筋トレ時に最高！ Matsukiyo’s energy drinks are cheap
マツキヨことマツモトキヨシからプライベートブランド商品（オリジナル自社商品）としてエナジードリンクが販売されているのを知っていますか？
それがコレです！
マツキヨのエナジードリンクの価格
マツキヨのエナジードリンク
250mlで税込み150円（セール時によって異なる場合あり）
店頭販売もしくはマツキヨのネットショップにてお探し下さいませ。
モンスター
355ml 税込み約200円 250ml計算だと140円
非糖質制限 サイゼリヤで豪遊！3000円でどれくらい食べれるのか？頼んだもの全部並べてみた Sailing in Saizeriya
今日は、『超安いサイゼリヤで3,000円分ってどれくらい食べれるの？』という夢の企画をお届けします。
サイゼリヤって1人500〜600円も出せば、誰でもそこそこお腹いっぱいに食べることができるじゃないですか？ ミラノ風ドリアなんて299円ですよ！
そこら辺のシャレオツなイタリアン料理屋さんなら1人3000円くらいはかかっちゃいますよね？
そこで、サイゼなら3000円でどれだけ食べれるの？となったんです。
多分、1人では食べきることができないのでおっちゃん2人でサイゼに行ってきました！
非糖質制限 マクドナルドのハンバーガーでピクルス抜き・ハンバーグ抜き・パン抜きしてみて最後に合体させてみた。
マクドナルドでピクルス抜けるの知ってますか？
なんなら玉ねぎもケチャップも抜けるんです。
でも実際に『ピクルス抜き！』をする人はいると思いますが…
『ハンバーグ（肉）抜きで！（ドヤッ）』ってしてる人見たことありますか？
今回の記事では、『ピクルス抜きで。』と『ハンバーグ（肉）抜きで。』と『パン抜きで。』を全力でやってみたいと思います。
糖質制限食事 もしも、納豆ご飯をおいしく食べるには納豆を16個完食しないといけないというルールを作ったら？納豆は糖質少なめだからね。
朝起きて、あ〜いい天気だ。
今日も納豆日よりだなぁなんてことありますよね。
納豆を食べたくて食べたくて震えるときってありますよね。
今日はまさにそんな朝を迎えてしまいました。
納豆食べたい衝動を抑えきれずに近所のセブンイレブンへGOしたことは言うまでもありません。だって記事にしてるわけだから。
ということで納豆を買ってきました。
非糖質制限 夜マックは組み合わせで損することも！倍ハンバーガーするならハンバーガー2個買え！
夜マック知ってますか？
もともとは一部の地域で試験的に実施されていたようですが、この度全国でも2018年3月19日17時からスタートした夜マック。大好評のようですね。
『ハンバーガーに100円追加するだけでパティ（肉）を２倍にしてくれるんですすもん！』
単純にお得ですよね？ ただ、この夜マックには落とし穴があります。
今回の記事では夜マックを紹介しながら、後半は夜マックが損をする時があることを解説したいと思います。
非糖質制限 亀田とモスがコラボ！！『亀田の柿の種テリヤキバーガー風味』が物足りないから自分で作ってみた。 ※非糖質制限の記事
仕事をしながらFMラジオを聞いていたら、驚愕のニュースが流れてきました。
『亀田製菓とモスバーガーがコラボ！』
なんだそれは！ 食べない理由がない！
この記事では、亀田製菓とモスバーガーのコラボ商品【柿の種モスバーガー監修テリヤキバーガー風味】のレビューをしたいと思います。
亀田製菓 柿の種モスバーガー監修テリヤキバーガー風味とは？
ダイエット施設 マクドナルドはクレジットカードは使えるのかお店に行って確かめてきた。Can I use a credit card at McDonald’s?
マックに行きたい！ マックで仕事したい！と思ったときに財布を確認しました。
小銭あるかなぁ？ ５０円しか無いし。
お札あるかなぁ？ あるわけないし。
クレジットカードあるかなぁ？ それは流石にある。 おじさんだもの。
ここで疑問。
『あれ？ マックってクレカ使えたっけ？』
この記事ではマックの店内でクレジットカードが使えるか？ドライブスルーではどうなのか？ってことを写真中心でお送りしたいと思います。
非糖質制限 ガストの持ち帰りメニュー『ピザ』をお持ち帰りしてみた。デリバリーピザよりも安くてお得！パーティーにはコレで決まり説 ※非糖質制限の記事
ピザをキライと言う人を見たことがありません。
あっ失礼しました。
ピザじゃなくてピッツァでした。
そのピッツァ…（以後ピザ）ですが、ガストでめちゃめちゃ安く売ってるの知っていますか？
しかも大きくて美味しいんです！
では早速ガストの入り口から実況していきますね。
ガストでピザをお持ち帰りしてみた。
近くのガストに着きました。まずは緊張せずにお店に入りましょう。
糖質制限食事 吉野家で吉呑み。メニューは？開催店舗は？電子タバコは？時間帯は？糖質制限できる？ Let’s drink at the Yoshinoya
ずっと気になっていた吉野家の『吉呑み』というサービス。
とうとう行ってきました。
この記事では、吉呑みしてきたので写真中心で全メニュー紹介したいと思います。
吉野家の吉呑みとは？
『吉呑み』の対象店舗は？
実は全店舗が対象なわけじゃないんです。
主な対象店舗の条件は、2階席がある店舗・駅近の店舗のようです。
対象店舗にはこのように↓吉呑みの看板がありますよ。
非糖質制限 カップ麺を水だけで食べるのに最適な時間をいろんな種類で検証してみた。地震・台風・水害等の災害に役立つ情報
僕は熊本地震の時に避難生活を10日程経験しました。
幸いにも熊本地震の時は食料に困らなかったのですが、水やガスが使えない状況が数日続いたため大変でした。
ライフラインがストップしてしまうとこんなにも人間って無力なんだなと思い知らされました。
そして2018年、7月に西日本を襲った大雨の被害では数多くの方が亡くなりライフラインもストップしているようです。
熊本地震を経験した自分としましては、少しでも災害にあわれた方に力になれればと思っております。
今回の記事ではTwitterやYahoo!ニュースで話題の『水で作るカップ麺』について以下の視点から検証したいと思います。
糖質制限食事 カップ麺の糖質を驚くほどオフにする食べ方を発明した。糖質は実質0gでいいんじゃないか！？ How to turn off sugar in cup noodles
カップ麺（ラーメン焼きそば含む）ってめちゃめちゃ糖質多いじゃないんですか？
糖質制限をしているならカップ麺は糖質が多すぎるので食べられませんね？
でも発見したんです。
糖質制限中でもカップ麺を食べてもいい食べ方
糖質オフ系の美味しくないカップ麺では意味がありません。
どんなカップ麺にも当てはまるので要チェックですよ！
糖質制限食事 ココスの朝食バイキング｜ココスのモーニングはまずいの？うまいの？土日は行くな！平日に行こう！糖質制限中でも利用できる！Cocos breakfast buffet
ココスの朝食バイキングのことを朝ココス歴６年以上の僕が、どこよりも詳しく愛を込めて書きます。
この記事では最初にココスと朝食バイキングについて説明します。その後、
『朝食バイキングに平日に行ってきた。』
『朝食バイキングの土日祝日の様子』
『成人男性は食べ放題モーニングでどれだけ食べられるか？』
『食べ放題なのにあえて、TKG（たまごかけご飯）だけ食べてきた。』
『朝食バイキングはダイエット中に最適』
の5本立てでお送りします。
とても長い記事になりますが、ココスのモーニングのことはほぼ網羅できていますので写真だけでも眺めていってください。
筋トレ・スポーツ ジムでの筋トレではAmazonで買えるマリンシューズがおすすめ。安いし軽いしトレーニングには最高だよ。Marine shoes are recommended for muscle training
先日、このような記事↓を見ました。
旅行の持ち物はもうこれだけでOK！キャリーケースからの開放！
この記事の中で、荷物を最小限に抑えることが出来るシューズとしてZAMST（ザムスト）のインソールが紹介されていました。
ZAMST（ザムスト）のインソールとはコレです。
あっ これジムでも使える！と思ってAmazonを探したところこのような商品↓を見つけました。
糖質制限食事 ガストでモーニング（朝食）は味よし！コスパよし！糖質少なめ！ファミレスで糖質制限しませんか？ Morning with Gust
糖質制限にガストの朝食って最高なんですよ。
もちろん主食を食べてしまえば、必然的に糖質を口に含むことになってしまうので要注意ではありますが、ガストの朝食はメニューも豊富でオススメなんです。ガストに朝ごはんを食べに行ってみた
日曜の朝８時頃行ってきたのですが、ほぼ満席でした。 喫煙席とも分煙されているのでファミリーで訪れても安心ですね。
ガストのモーニングメニュー
糖質制限食事 ブランの焼きカレーパンは糖質量15.8ｇでヘルシー！お昼やおやつに気軽に食べることができる Grilled bran curry bread
コンビニならローソン派の糖質制限中のあなたにぜひ食べて欲しいカレーパンを紹介します。
なんと糖質量が15.8ｇなんですよ！
みんな大好きなカレーパンでおいしく糖質制限しちゃいましょう！ブランの焼きカレーパンはLAWSONに売ってるよ
気軽に行けるローソンって庶民の味方！
今日はカレーパン。curry♪curry♪
おっと！甘いパンに手が伸びそうだった。
カレーパン出てこ～い！
糖質制限食事 すき家の『低糖質ロカボ牛麺』490円が糖質制限やダイエットにも最高すぎる 気になる糖質量は？ Sukiya’s carbohydrate off menu
すき家低糖質ロカボ牛麺
先日、ロカボ牛ビビン麺をご紹介したので今日はロカボ牛麺をご紹介します。
実際食べてきたので画像中心でご案内しますね。
すき家の『低糖質ロカボ牛ビビン麺』590円が糖質制限に最高すぎる珠玉の逸品だったので感動を伝えたい。
そのロカボ牛麺とは？コレです。
ロカボ牛麺
決して
ボカロ牛麺
ではありませんよ。話題的にはボカロ牛麺のほうが売れるかもしれませんね。
まぁそれは置いといて…
ロカボ牛ビビン麺は汁なしでしたが、このロカボ牛麺は肉うどん風です。汁があります。
ダイエット施設 RIZAPのCM動画集 ダイエットのモチベーションUPにオススメ RIZAP CM video collection
ライザップのCM動画 ★ ダイエットのモチベーションUPにオススメ 【やせブロ】 どうも、やせブロダイエッターのホッシーです。現在、糖質制限ではなく「糖質コントロール」と称して適度な運動と共に「やせブロ」をしております。 自己流ライザップも含めて約２年間で合計22kg痩せたのですが、ここ数ヶ月で10kg程リバウンドしています。もう一度、モチベーションを上げるためにライザップのCMの動画を見ます。 この記事は、自分がライザップのCM動画を見るためだけに作っています。そんな内容ですがよろしければお付き合い頂けるとうれしいです。 2篇 峯岸みなみ CM ライザップ 「カラダ」篇 ほか 30日間無条件全額返金保証／ライザップ AKB48峯岸みなみ、黒ビキニ姿で肉ほおばる！ライザップCM第2弾で“美ボディー”披露 「ライザップ」新CM「峯岸みなみ ライザップの食事」編 RIZAP（ライザップ）「峯岸みなみ ドキュメンタリー」 無料カウンセリング受付中／ライザップ RIZAP（ライザップ）「ココリコ遠藤章造 ドキュメンタリー」篇 RIZAP（ライザップ）「エ...
糖質制限食事 糖質制限にローソンのからあげクンはダイエットに最高！だって糖質量6ｇだよ。Lawson’s Karaage Kun is great for dieting
糖質制限にからあげクンは糖質制限（コントロール）にオススメからあげクン byローソン
特別に後ろ姿も見せる～
中はこんな感じ。 昔と比べて若干ふっくらしたイメージ。
からあげクンの糖質量
この商品の糖質は1食（5個入り）で… 6.2g
ちなみに他の味はだいたいこんな感じ↓
レッド5個入（糖質:7.7g／熱量:229kcal）
チーズ5個入（糖質:8.3g／熱量:211kcal）
※限定味とかありますが多くても糖質10gくらいでしょう。
筋トレ・スポーツ コンビニ・自販機で買えるプロテインSAVAS ザバスミルクプロテインを買ってみた。筋トレ直後に飲める！ I bought Zabas Milk Protein
筋トレ後、コンビニ・自販機で買えるプロテインSAVAS ザバスミルクプロテインを買ってみた
どうも！ 週三回ゆる～く筋トレしている僕です。
筋トレしている人あるあるかとは思いますが
『自販機・コンビニで買えるプロテインってないかな？』
って思う時ありませんか？
筋トレ終了後にすぐに自宅に帰れないときとかありますよね？
僕は、結構そんな日あります。ゴールドジムさんとかならプロテインバーがあるから良いですけど…。
糖質制限食事 ローソンに売ってるアーモンドチョコレートは糖質量4.9ｇ！ダイエット中にも甘い物は食べられる！！Almond chocolate sold to Lawson
チョコレート好きなあなたに朗報！！ローソンで発見したチョコレートに革命が！！
なんと糖質量が4.9ｇなんですよ！
毎日食べても問題ないでしょ。コレは！！
では早速ご紹介しますね！いきますよ～！！
糖質の少ないアーモンドチョコレートはローソンに売ってるよ
甘さも控えめだけどパッケージもエコな感じ！！
これで税込198円です。
「ナチュラルローソン」というシリーズです。※普通のローソンにも売ってるよ。
お店の中の陳列棚を見てね！
糖質制限食事 難消化性デキストリンの入れ物を100円ショップで売ってるグッズで作ってみたよ！これで楽々♪糖質制限 Indigestible dextrin container
糖質制限には欠かせない難消化性デキストリン。
だけど袋のままだとちょっとすくいにくいという欠点があります。
ジップロックが付いてるのでそのまま使ってOK！みたいな感じはありますが…。
絶対すくいやすい方がダイエットもはかどります。
どんな容器なら使いやすいかな？100円ショップで容器を購入して入れ替え実験です！
100円ショップでデキストリン用の入れ物を購入！揃えたら便利なグッズを紹介
糖質制限食事 ローソン ブランのハムエッグデニッシュは糖質量11.6g！糖質制限ダイエット中でも気軽に選べるよ Lawson Blanc Ham Egg Danish
ローソンでブランの惣菜パンを発見！！
なんと糖質量が11.6ｇなんですよ！
これなら糖質制限中でも選んでOKですね。
うん！！美味しそ～う♪
では早速ご紹介しますね！シュタッ！！
ブランのハムエッグデニッシュはローソンに売ってるよ
瞬間移動でパンコーナに到着！
いろんなパンがあります。
たった今パンの検品が終わって商品棚に新鮮なパンたちが並べられた直後でした。ラッキー！！
今日の狙いは「ブランのハムエッグデニッシュ」
タマゴの黄色とケチャップの赤が目を引きます。
ハムとエッグって無性に食べたくなります。体が欲している！！
他にも「ブランの～」ってパンが並んでいるよ！
糖質制限食事 ローソンの鶏ささみとわかめのこんにゃく麺サラダは糖質制限の救世主！糖質量は驚愕の！！
ローソンがまたやってくれました。
糖質制限史上最強のメニューを販売してくれています。
鶏ささみとわかめのこんにゃく麺サラダ
いつものこのコーナーに置いてありますよ。
鶏ささみとわかめのこんにゃく麺サラダはサラダコーナにあります。
糖質制限している人あるあるだと思いますが、ローソンのこの青丸のマーク見るとテンション上がりますよね？
糖質制限している人あるあるだと思いますが、ローソンのこの青丸のマーク見るとテンション上がりますよね？
糖質制限食事 ケンタッキーフライドチキンは筋トレ後に最高なのか？痩せるの？太るの？我慢はNG！KFC糖質制限ダイエット Kentucky Fried Chicken is Best After Muscle Training
ケンタッキーのオリジナルチキンって無性に食べてくなる時がありますよね。
本当は食べたいけど我慢をしている？もう我慢しなくていいんです。
実はケンタッキーは糖質制限中のあなたの味方です！
なんとオリジナルチキンの糖質量は平均7.6ｇなんですよ！
10g未満ってすごくないですか？
今回はケンタッキーのオリジナルチキンの話です。ケンタッキーフライドチキンの太らないチキンを注文してみよう！
糖質制限食事 ジョナサンのモーニングで糖質制限！朝から元気にヘルシーにダイエット食！ Jonathan’s Morning Limits Carbohydrates
ダイエット中のあなたに朗報！ヘルシーなモーニングメニューを紹介します。
ファミレスって便利ですよね。
朝限定のモーニングメニューで今日も元気な1日を過ごして下さいね！
ジョナサンの美味しくてヘルシーなモーニングメニューでダイエット
清々しい朝！ジョナサンのモーニングを食べに行ってきました。
低カロリーで豊富なメニュー。
モリモリ食べれちゃいますね！
いい1日のスタートはジョナサンからスタート！
今回はダイエット中でもおいしく食べられる糖質制限メニューを教えるよ！
糖質制限食事 晩酌のつまみを100円で作る方法。安い・うまい・簡単・糖質オフ！リピート確定。How to make a snack for 100 yen
酒のむやん
アテ（つまみ）ほしいやん
金ないやんセブンイレブンでこカニ風味かまぼこ（100円）買うやん
開けるやん
ビニール剥いて割くやん
全部割くやん
散らかるやん
手汚れるやん
マヨネーズかけるやん
醤油垂らすやん
まぜるやん
出来るやん
うまそうやん
iMacを背景にするとシャレオツやん
りんごにピント合わせるやん
もうりんごだけ撮るやん
別に意味なかったやん
とりあえず美味いからオススメやん。
しまいやん。
糖質制限食事 【孤独のグルメで紹介】ピーマンつくねの究極の食べ方。おいしいから身近なものを生ピーマンに乗っけてみたら糖質制限にも最高だった。
【孤独のグルメ】の”ピーマンつくね”を知っていますか？
生ピーマンにつくねを乗せて食べる「ピーマンつくね」を知っていますでしょうか？
TV東京の番組【孤独のグルメ】で主人公の五郎さんが紹介していた東京の「門前仲町庄助」という焼き鳥屋さんで食べることが出来るメニューです。
孤独のグルメとは『孤独のグルメ』（こどくのグルメ）は、原作・久住昌之、作画・谷口ジローによる漫画。扶桑社の『月刊PANJA』誌上で1994年から1996年にかけて連載された。その後、『SPA!』2008年1月15日号に読み切りとして復活し、以後『SPA!』上で不定期に新作が掲載されている。また、食品会社とコラボレーション企画と称して、商品を食する漫画を掲載することもある。2012年1月期からテレビ東京系においてテレビドラマシリーズ化されている。また2015年5月期から台湾においてウェブドラマシリーズ化されている。
ウィキペディアより引用
糖質制限食事 10分100円の飲み放題に行ってきた。〈しゃぶしゃぶのどん亭・ファミレスのフォルクス・ステーキのどん〉でもやってるよ。 All you can drink for 100 yen for 10 minutes
10分100円飲み放題でせんべろできるらしい情報をサウナでGETした。
きっかけはサウナでの会話から
おっちゃんA：『１０分１００円でお酒が飲み放題だってよ。ビールも日本酒もワインも焼酎も。』
おっちゃんB：『ホントに？ １０分で１００円なら１０分しかいなくてもいいの？』
おっちゃんC：『１０分で帰る人なんていないよ～（笑）』
おっちゃんA：『でも１０分で１００円なら1時間でも600円だろ？サウナ出たら行こうか？』
おっちゃんたち：『いいね～ ガハハハ（笑）』
いつも通っているスポーツジムでおっちゃんたちがこのように話してるのを聞きました。
僕は耳を疑いましたがニヤニヤしながらサウナから出てすぐにググりました。
そうしたらあるじゃないか、本当だったんです↓
糖質制限食事 サイゼリヤで晩酌してみた。糖質制限中にもおすすめ｜1,000円以内で飲めるせんべろ情報 I took a drink at Saizeriya
1,000円以内で飲める！コスパ最高のファミレス”サイゼリヤ”でする晩酌とは？
いつものジム帰りに一杯飲みたくなって ふら～っと 安いファミレスで有名なサイゼリアに入りました。サイゼリヤは、コスパも良く糖質が少ない料理が多いことは知っていたのですが今回が初晩酌となります。
サイゼリヤで注文した物
赤ワインデカンタ200ml×2 200円×2で400円
糖質制限食事 グリコSUNAO ラムレーズンアイスは糖質量8.3g！カロリー控えめでおいしい！糖質制限ダイエット中にもおすすめ Glico SUNAO rum raisin ice
レーズンが大好きな方にはとてもオススメです！これは買うっきゃないっしょ！
なんと糖質が8.3グラムなんですよ！
レーズンは体にもいいし美味しく食べられちゃいますね。
今回はカロリーもグッと少なめのアイスを食べてみたので早速商品の紹介をします！
レッツラムレーズン！
SUNAOラムレーズンアイスはローソンに売ってるよ
糖質制限食事 糖質制限とは？効果・食べて良いもの悪いもの・筋トレは必要なの？
どうも！糖質制限とゆるい筋トレで無理なく、楽しく、健康的に14キロのダイエットが出来た、このブログの中の人です。
巷でライザップのCMが流行った2015年頃、本当はライザップに行って専門的なサポートを受けながらダイエットをしようと思ったのですが、当時ライザップに使えるほどのお金を捻出できず
『じゃぁライザップのこと出来るだけ調べて自己流でやってみよう！』
と思ったのがキッカケで糖質制限ダイエットを知りました。
糖質制限ダイエット・糖質オフダイエット、最近では誰もが知っている言葉となりましたが、でも実際糖質制限ってご飯とか麺を食べないんでしょ？位の知識はあるにしてもよく分からない部分も多いですよね？
糖質制限食事 【糖質制限アイス】グリコSUNAOを食べてみた。なんと糖質量9.7gカロリー120kcal！主にローソンにあるよ
糖質制限の商品が、有名コンビニの中で一番多いローソンでこのアイスを見つけました！
SUNAO（スナオ）紫芋アイス
糖質が9.7gですよ。そしてカロリーも120kcalと信じられない数字です。
今回は、この糖質オフのアイスを食べてみたのでご紹介します。
グリコ”SUNAO”はローソンに売ってるよ
どこにでもあるローソンは糖質制限の強いミカタですね。
糖質制限食事 ケンタッキーは糖質制限ダイエット中に食べたら太るの？太らないの？フライドチキンの糖質はこんなに少ないんだよ！ Is Kentucky OK During a Diet?
ケンタッキーって２〜３駅に１つくらい必ずありますよね？ マクドナルドほどではありませんがよく見かける鶏肉専門のファストフード店です。
そのケンタキーは『太る』というイメージってありませんか？
それは完全に間違っています！
ケンタッキーは太りません！
あっ、商品を選べばね。
この記事では、ケンタッキーでもダイエットに最適な商品があるということをお伝えします。
糖質制限食事 新宿の居酒屋『熊本屋』に行ってきた感想・レビュー｜糖質制限ダイエット中にもおすすめ
今夜は、大阪からブロガー仲間のkoheyさん(kohey55.com)が東京に来るとの事で新宿で飲むことになりました。
ただ、僕は絶賛糖質制限ダイエット中。そこで糖質制限出来る居酒屋を探すことにしました。
【新宿】【糖質制限】【居酒屋】で検索したらいい感じのお店がホットペッパーでヒットしました。
炭火焼き鳥とメガ盛り唐揚げ食べ放題 熊本屋 新宿東口店
糖質制限食事 難消化性デキストリンはアイスコーヒーに溶けやすいのか？溶けにくいのか？検証してみた。
難消化性デキストリンは、昨日の記事でもご紹介しましたが、血糖値の上昇を抑え糖質の吸収を緩やかにし、更に便秘の解消を手伝う魔法の粉です。
その難消化性デキストリンは、お茶や水っ気のあるものに混ぜて摂取するのが一番オススメ（特保のドリンクは全部難消化性デキストリンが入っています）なのですが、実際どんな感じで溶けるか気になりませんか？
今回の記事では、アイスコーヒーに混ぜている様子をお届けします。
商品によっては、溶けにくい難消化性デキストリンも存在するのでコチラ↓がおすすめですよ。この記事では、僕が実際に使って溶けやすかったこの難消化性デキストリンを使って検証したいと思います。
糖質制限食事 難消化性デキストリンとは？ 飲み方・効果・摂取量について｜糖質制限の強い味方
糖質制限ダイエッターの間では常識だと思っています。
難消化性デキストリン
知ってますよね？
超簡単に言うと血糖値の上昇を抑えてくれる水溶性の食物繊維です。
コンビニやドラッグストアで売られている特保（トクホ）ドリンクに入っているものです。
『血糖値の上昇を抑える。』『糖質をブロックする。』『健康に良い。』等と書かれて売られていますよね。
あのトクホドリンクの中身の正体です。最近では、富士フイルムのメタバリアS という商品も出ているくらいメジャーになりつつあるものです。
で、効果はどうなの？ どうやって摂取すればいいの？ どれくらい摂取したらいいの？ って話ですよね。
今回の記事ではこの事にフォーカスしてお伝えしますね。
糖質制限食事 ジョイフルの朝食（モーニング）は安くておいしいよ。メニューを選べば糖質制限ダイエット中でもOK！
糖質制限ダイエット中は、ファミレスが強い味方なんです。
『え？ファミレス？ なんか太りそう！！』
これが一般的な思い込みだとは思いますが、メニューさえきちんと選べば安く、おいしくダイエットを楽しめますよ。
ということで、今回は『ジョイフルで朝食を食べてきた。』事をお伝えします。もちろんダイエット目線で。ファミリーレストランのジョイフルとは？
糖質制限食事 糖質制限ダイエット中の晩酌にはファミレスのジョイフルでせんべろしよう！
ジョイフルというファミリーレストランをご存知でしょうか？
九州地方ではお馴染みですが、関東ではあまり聞かない名前ですよね？そのジョイフルは、糖質制限の強い味方なんです。
この記事では、糖質制限ダイエット中のジョイフル晩酌のオススメメニューをご紹介します。糖質制限ダイエット中のジョイフル晩酌のオススメメニューはこれだ！
最初にお見せしちゃいます。これです！この組み合わせが僕的には最強だと思っています。
糖質制限食事 セブンイレブンのザクチキが糖質少なくておいしいよ。ホットスナックコーナーにあるよ。
最近、セブンイレブンから出た”ザクチキ”ってご存知ですか？
揚げ鶏に飽きた人も、からあげ棒の糖質が気になる人にもオススメできるめちゃめちゃ美味しい新商品です。
今日のブログでは、ザクチキについて紹介したいと思います。セブンイレブンでザクチキを買ってきた。
いつものようにセブンイレブンをパトロールしていると、レジのホットコーナに新商品の文字を見つけました。何やら覗いていると、”ザクチキ（むね）”と書いてあるようです。お値段は税込128円。無難な価格です。
糖質制限食事 ローソンのからあげクンの糖質量｜糖質制限ダイエット中でも食べ放題だよ！？
糖質制限ダイエット中はからあげクンなら食べ放題！？
糖質制限ダイエット中の人なら、サラダチキン・揚げ鶏・からあげクンは糖質少なめコンビニ商品のとして有名ですよね。僕は糖質制限歴はスーパー糖質制限・ゆる糖質制限を合わせると2年以上経ちます。スーパー糖質制限をした時は半年くらいで14キロ程落ちた（上記写真参照）のですが、その後のゆる糖質制限中にお酒を飲みすぎて糖質制限を意識しつつもカロリーオーバーを繰り返し、チートデイと自分に言い聞かせ過食が過ぎました。その結果20キロ近いリバウンドをしてしまい今（昨夜の体重94.3キロ）に至ります。
そんな成功と失敗を繰り返しつつ糖質制限のことは一般人よりも詳しいと自負している僕が、からあげクンを紹介させていただきます。
糖質制限食事 パルスイートは糖類０だから糖質制限ダイエット中はコレでアイスコーヒーを飲む！
パルスイートは糖質制限ダイエット中でもOK
今日の記事は、ダイエット中でもパルスイートを砂糖代わりに使えるよってことを書きます。はいこれ！ パルスイート。
砂糖と同じ甘さでカロリーがほとんどありません。糖類も0 ※糖質とは異なりますがまいっか。
甘さの目安がわかりやすく書いてあります。
スティック1本分のカロリーが1.72kcalです。もうコレは0kcalと解釈しちゃいます。糖質は1.13g、これも0gでいっかというレベルです。
糖質制限食事 糖質制限ダイエット中でも食べる事ができるカップラーメンはブタメンです！
ダイエット中でもブタメンは食べれるよって記事です。
みんな大好き！”ブタメン”を買ってくるブタメンをコンビニで買ってくる。 ※買ったのはセブンイレブン
たのしい裏ブタです。 自分でたのしいとかハードル上げなきゃよかったのに…。
ブタさんのキャラクターがとてもかわいく目をグルグルさせています。
とこ豚（トン）うまい！！だってすごくおもしろいこと書いてあります。
ちなみにとんこつ味です。
でも、ダイエット中にカップラーメンなんて…めっちゃ炭水化物じゃん！
そう思うでしょ？
僕も、この商品を手に取るまではそう思っていました。
しかし、よく見てください。
糖質制限食事 ローソンで糖質制限！ブランパンバーガーの作り方（糖質8.1g）
ローソンのブランパンは糖質制限の強い味方！
糖質制限を本格的に再開して９日目となりました。
２年前、初めての糖質制限で15キロ程落としその後はゆる〜く炭水化物抜きを継続していたのですが、ゆるすぎたのか不摂生なのかもろにリバウンドしちゃいました。
そして、今回本格的に糖質制限＋筋トレ＋有酸素運動でダイエットを再開させたのですが、今回は思うように体重が落ちません。
そのことを僕が信頼しているパーソナルトレーナー（契約していない）に聞いてみたら、
筋トレ・スポーツ 糖質制限ダイエットには筋トレでしょう！僕のゆる筋トレを紹介するよ。
糖質制限ダイエット中の僕のゆる筋トレメニュー
あくまでも、専門的にゴリゴリのマッチョを目指しているわけではないので知っている知識の中で頑張っています。
今日は、明日がジムがお休みということもあってハードにしときたいところです。
ちなみに筋肉痛もなく、万全な状態です。今日の筋トレメニュー
動画はもちろんですが僕ではありませんょ。
ダンベルベンチプレス 片方20キロを両手で40回
糖質制限食事 糖質制限ダイエット中のランチはサイゼリヤがおススメな理由
ダイエットするならランチはサイゼリヤに行こう！
サイゼリヤのランチメニューサイゼリヤのランチメニューは9種類あります。 季節によって変動あるので行ってみて確かめてください。
今回頼んだランチメニュー鶏肉のオーブン焼き（バルサミコ甘酢ソースなし）
ここで糖質を抑える工夫をします。甘酢ソースは無しでお願いします。
これで糖質が大幅にカットされます。
まぁ正直この甘酢ソースが美味しいのですがそれは我慢します。
糖質制限食事 糖質制限ダイエット中の晩酌はファミレスのガストでせんべろしろ！ファミレス飲みのススメ
ファミレス飲みにはガストで決まり！
ガストにはハッピーアワーとやらができたらしいガストのアルコールメニューがリニューアルされていました。
14時〜18時はなにかとオトクなようです。
18時以降もトク飲みセットとかあって結構いい感じですね。
今回ガストで選んだ商品アルコールメニューから…
生搾りレモンサワー249円（税抜き） おおよそ糖質4gと計算
ミニサラダコーナーからは…
糖質制限食事 ダイエット中のランチには『ローソンのブランパンバーガー』糖質量は脅威の10g！
ダイエット中のランチに最高！【ローソンのブランパンバーガー】糖質量は脅威の10g
ブランパンバーガーに用意するものローソンのブランパン 125円（税込み）
たまごサラダ 120円くらい
サラダチキン 200円くらい
ブランパンバーガーの作り方
一言で言うと挟むだけ。
では写真でば〜〜〜〜っとお送りします。パンを開きます。
サラダチキンを割ります。
糖質制限食事 朝マックで糖質制限。糖質量30g以内でマクドナルドでダイエット！
朝からマックに来ました！←絶対ダメやろ！
糖質制限に詳しくない人からはダイエット中にマックはいかんだろ！って声が聞こえてきます。
しかし、真の糖質制限ダイエッターの中では「実は糖質制限にはマックは使える。」と話題です。←僕界隈ではね。糖質制限中の朝マックのオススメメニューはこれだ！
朝マックのセットのバーガー（マフィン等）は基本的にどれを選んでも良いのですが、揚げ物→ハンバーグ→ベーコンの順で糖質は少なくなります。
筋トレ・スポーツ 糖質制限中のある日の筋トレの様子
今日の筋トレ 初日の半年ぶりの筋トレがめっちゃ効いてて、ヤバイくらいの筋肉痛です。 こんな日は、有酸素運動をするべきでしたが… なんとなく筋トレをすることにしちゃいました。 ストレッチ的な間隔で、負荷をあまりかけないで筋肉を伸ばす目的でやろう思ったのですが、手が全く上に上がらないレベル。 はっきり言って無理でした。 ラットプルダウンの棒を取ることすら難しい状態。 なんとか棒を手にして胸を伸ばして20キロくらいの負荷でゆっくり10回で終了。 次にこの腹筋くんです。 腹筋はそこまで筋肉痛来てないんですがバーが胸に当たるときに胸に激痛が走るのでMAXの負荷で10回で終了。 はい、この自力で腹筋くんです。 これは30回位できました。 筋トレしてたときは100回以上できてたのに…。 まぁ焦らずペースを戻しますよ。 最後にウォーキングを30分して終了。 今日は、軽めのメニューになっちゃいました。 結果、筋肉痛でゆるめのトレーニングしか出来ませんでした。 効率よくカラダも回復して筋肉をつけるならサプリも必要かな？と思っています。 最近気になるのTVやメディ...
糖質制限食事 コンビニ商品で自作糖質20ｇ以内で出来るサラダ冷麺
コンビニ商品で作る糖質オフのサラダ冷麺のご紹介
今回は、近所のセブンイレブンに行ってきました。用意するのは？
とうふそうめん風。198円（税込）
とうふそうめん風の成分表。
購入する商品サラダコーナーで。
好きなサラダ。 今回は綱と玉子のサラダ 208円（税込）
コンビニ商品で作る糖質オフのサラダ冷麺の作り方そうめんの添加物だらけの水を切ります。
糖質制限食事 サイゼリヤで糖質制限中に1000円以内（せんべろ）で呑む時のダイエットメニュー！
糖質制限中にたったの1000円で晩酌できるサイゼリヤの最高メニューはコレだ！
注文した商品まずは辛味チキン299円
真イカのパプリカソース199円
グラスワイン赤100円
ストロングゼロダブルレモン379円
これで合計977です！ 1000円を切っています。
注文した商品を並べてみた。
けっこうなボリューム！
こんがり焼けた辛味チキン
糖質制限食事 ローソンの糖質オフの生パスタがヤバいほどおいしい！”野菜を食べる生パスタほうれん草クリーム”
ローソンの糖質オフの生パスタがヤバいほどおいしい！
昨日のジムでの半年ぶりの筋トレからの翌日である今日、めっちゃ筋肉痛です。
特に、胸と腕。
デスクワークで姿勢を整えようとするだけで激痛が走っています。
そんなひとりライザップ2日目のランチですが…
めっちゃ美味しそうな商品を見つけました！
もちろん糖質オフですよ。
糖質制限食事 【絶対に眠くならないお酒】糖質オフ・ダイエットに良い・アソコもギンギンになるお酒の割り方
お酒って眠くなるじゃないですか？
眠くなったら、せっかくのチャンスも台無しじゃないですか？
もし、眠くならなくて太りにくくアレががギンギンになるお酒があったらどうします？
今回は、そんなご機嫌な情報をお届けします。『飲んでもギンギンだぜスペシャルサワー』の材料を買う
今回は近所のウェルシアに来ました。
はい、これです。 モンスター。
この2本はモンスターの中でも糖質が極端に少ないのでおすすめですよ。
糖質制限食事 『糖質制限ダイエット中でも焼き肉食べ放題はOK！』そんな時は「すたみな太郎」がおすすめ！
この糖質制限ダイエットの最大の長所として『肉はどんだけ食っても良い！』があります。※限度はある（じゃぁどんだけでもないけども…）
肉には糖質がほとんどありません。焼き肉のタレさえ気をつければ焼き肉はOKなんです。
ということで、焼き肉食べ放題でお馴染みの”すたみな太郎に”に行ってきました。近所のすたみな太郎に到着
牛ハラミの下の小さなディナーがなんだか残念、だってランチで来たので。
糖質制限食事 【デカビタC】ゼロカロリー飲んでみた。糖質も０だけども…
【デカビタC】Wスーパーチャージゼロを買ってみた。
マツキヨでデカビタCの0カロリーを見つけました。
早速購入しましたよ。このパッケージ結構好きです。
ゼ〜ロ〜♪
ローヤルゼリーエキスとビタミンが入っているそうです。
成分表
デカビタC０ZEROを飲んでみる
液体の色がわかるように透明の紙コップで（紙ではないけど）
飲んでみた。
味？
超絶薄いです。
糖質制限食事 くら寿司の糖質オフメニュー麺抜きらーめん・シャリプチ・シャリ野菜など全部食べてきた。
先日、YouTubeを見ていたら【くら寿司】から糖質オフメニューが出ているという情報を得たので早速行ってきました。
無添くら寿司に到着。
みんな大好きくら寿司じーちゃんが、土日になると孫を連れてくる回るタイプのお寿司屋さんです。
無添くら寿司の無添についてはこの記事で触れています。
※この記事の冒頭で無添くら寿司の無添について説明しています。
じーちゃんとか無添とかは、どーでもよい事に気づいたので記事を進めます。
糖質制限食事 明治ロカボーノカフェラテは低糖質で優秀過ぎる。乃木坂46（白石麻衣・西野七瀬・高山一実）のCMでお馴染み
meijiロカボーノカフェラテ
今日、試してみたのはこちらの商品です。
おいしくゆったり低糖質 明治ロカボーノカフェラテこの商品は、乃木坂46の人気メンバーがCMしているのでご覧になった人も多いのではないでしょうか？
一言で言えば、糖質量が1本で9.9gに抑えられた低糖質のカフェラテです。【WEB限定】明治ロカボーノ 「もっと知りたい、明治ロカボーノ 白石先生」篇
糖質制限食事 すき家の牛丼ライトを食べてきた。糖質制限中には最高の炭水化物量16.1g
【すき家 牛丼ライト】を食べてきた。
今朝は、すき家に行って牛丼ライトを食べてきました。
それは、友達の美容室のてんちょーさんがすき家の牛丼ライトいいよ～と教えてくれたからです。
ところで…
牛丼ライトって知ってますか？
牛丼のご飯の代わりが豆腐とサラダなんです。
要は、牛肉豆腐サラダが丼ぶりに入ったメニューです。
これです↓すき家 牛丼ライト
お肉ミニ390円 お肉並盛り430円 お肉大盛り530円
糖質制限食事 セブンイレブンのホットスナックコーナーの『のり塩チキン』が低糖質でおいしかった。糖質量・カロリー・レシピも紹介
セブンイレブン『のり塩チキン』※あおさ使用 が低糖質でおいしい件
セブンイレブンから発売されている『のり塩チキン』食べましたか？
僕は、お肉では一番チキンが好きなのですが、その中でも胸肉が大好きなんです。
この『のり塩チキン』は塩麹で味付けた鶏ムネ肉がしっとりジューシーでめちゃめちゃおいしいですよ！
のり塩チキンの糖質量は？？？5.4ｇ以下（炭水化物表記）
セブンイレブンのHPでは炭水化物での表記でした。
炭水化物＝糖質＋食物繊維なので…
糖質はざっくり5ｇ程度でしょう。
糖質制限食事 松屋のライス（ご飯）を豆腐に変更出来るから方法を教える糖質92％オフ！
松屋の定食のライスが豆腐に変更出来るらしいから行ってみた。
昨日、ブログ友達のアツシさんからこんな情報をもらいました。
というより、1枚の写真が無言で送られてきました。ゆる糖質制限をしている僕は、すぐにGoogleで検索しました。
松屋 ライス 豆腐
ポチッと。おーこれは凄い！
早速、食べに行ってみようってことで
朝から松屋へGO天気が良い6月の青い空ですね。
糖質制限食事 『低糖質サラダ冷麺』のレシピは糖質20g以下だから夏におすすめ！コンビニで糖質制限！簡単自作。
夏におすすめ！コンビニで糖質制限！『低糖質サラダ冷麺』のレシピは糖質20g以下だよ。
夏にツルッと冷麺食べたいときも、コンビニの冷やし中華は糖質量が40g以上は当たり前。
どれも糖質オーバーで食べられませんね。
そんな時に一手間かけるだけで、ボリュームあって糖質がす少ないå冷やし冷麺が出来ますよ。
名付けて、
『低糖質サラダ冷麺』
糖質量は20g以下（ドレッシング・タレによる）
早速、レシピを紹介しますね。
利用したのはセブン-イレブンですが、このとうふそうめん風は糖質０g麺があれば似たような冷麺は簡単にできますよ。
糖質制限食事 糖質制限ダイエット食縛り飲み会をサイゼリヤでやった結果、体重減ってた。｜Diet drinking party Saizeriya
サイゼリアで糖質オフの飲み会やった結果体重減ってた。
昨夜、ブロ友でありダイエット友でありアフィリ友のアツシさんと夜な夜なサイゼリアで飲んできました。
お互いの体重を足して２で割ったらだいたい100kｇです。
そんな二人はダイエットをしています。
信じてもらえないでしょうが、夜の10時にサイゼリヤに来ますがダイエットはしているんです。
ただ、もう一つ信じてもらえないかもですがサイゼリヤは糖質オフのダイエットには強い味方なんです。
多分、ファミレス界では一番糖質を抑えられるお店でしょう。
では最初に、サイゼリヤでダイエット中に食べてもまぁOKってメニューを紹介します
糖質制限食事 すき家の『低糖質ロカボ牛ビビン麺』を食べてみた感想（レビュー）I ate at a Japanese sukiya
すき家の『低糖質ロカボ牛ビビン麺』590円
昨日、すき家の前を通ったらこの『低糖質ロカボ牛ビビン麺』の看板があったので、糖質コントローラーとしては食せずにはいられません。まずはその場でスマホでググって糖質量を調べました。
『低糖質ロカボ牛ビビン麺』の糖質量
1食あたり28.5g。
優秀です。
優秀すぎます。
今回のダイエットでは糖質制限というよりは糖質コントロールと称してゆるく長くやろうと思っているので糖質量は1食30g程度と決めております。
その30g以内にもバッチリOKってことで先程食べに行ってきました。
ちなみに…カップ焼きそばの糖質量 70g~80g、ラーメン（醤油味）50g~60g、天ぷらうどん60g~70g ※おおよそ
すき家に到着
糖質制限食事 糖質制限中にセブンイレブンの唐揚とコールスローでお腹いっぱいになる方法 How to fill up with Seven-Eleven fried chicken and coleslaw
糖質制限中にセブンイレブンの唐揚とコールスローでお腹いっぱいになる。
糖質制限をゆるくではあるが再開して２日目です。
ここで今日のお昼に食べたものをご紹介します。
糖質制限をすると野菜とお肉が増えます。
コンビニで食事を済ます時に高確率でこの食事になります。
それではどうぞ。不思議でしょ？
普通の常識ならアウトなメニューですよね？
でも糖質制限な観点からするとセーフなんです。
ちなみにお昼はコレだけでした。
糖質制限食事 【バリ勝男クン】静岡限定パッケージ食べてみた。糖質制限中にこの商品はオススメできる！ This product is recommended during carbohydrate restriction
がんばれ！！ バリ勝男クン。静岡限定パッケージ食べてみた。
新東名高速道路の途中のパーキングエリア（名称は忘れた）で休憩を取った時に
このがんばれ！！ バリ勝男クン。をコンビニで見つけて
思わずジャケ買いしてしまいました。
※ジャケ買い…主にレコードやCDを買う時に言うが、ジャケットやパッケージのデザインに惹かれて買ってしまうこと。
そのがんばれ！！ バリ勝男クン。を食べてみたので感想を書きます。
追記 トータルテンボスのぬきさしならナイトで話題になる
糖質制限食事 ほぼお好み焼きの”MEC焼き”のレシピを紹介！『糖質制限ダイエット中にお好み焼きを食べたい！』 MEC baked recipe
糖質制限中でもお好み焼き食べたい！
糖質制限中のあなた！
朗報です！
糖質制限中にお好み焼き食べたくなりますよね？
でもダメですよね？
だってお好み焼きって炭水化物ですもんね？
だが しか～し！
このほぼお好み焼きの”MEC焼き”なら食べていいんです！
ほぼお好み焼きのMEC焼きのMECとは？
M・・・ミート
E・・・エッグ
C・・・チーズ
これを糖質制限業界ではMECと言っています。
MECは食べていいんです！
MECには炭水化物ほぼ入ってませんから！
このMEC焼きは味と食感はほぼお好み焼きです。
なのに炭水化物（糖質）の量はめちゃめちゃ少なく出来ています。
まぁまぁとりあえず見て下さい！
それで試して下さい。
ダイエット施設 岩盤浴が大嫌い！めっちゃ苦手！僕が岩盤浴を好きじゃない理由 Why i don’t like bedrock bath
今回の記事は、岩盤浴の嫌いな理由について書くだけの記事です。
岩盤浴とは？
岩盤浴（がんばんよく）とは、温めた天然石や岩石を加工したベッドの上で横になって汗をかくサウナ形式の風呂の一種で、「お湯の要らないお風呂」などとも呼ばれている。天然の浴場では、日本・秋田県の玉川温泉などがある。
ウィキペディアより引用
僕が通っているジムには岩盤浴があります。
利用料は月額会員料金に含まれています。
要は、ジムの会員であれば毎日無料で入ることができます。
ですが、僕は岩盤浴が嫌いです。
なぜかというと…
非糖質制限 明星一平ちゃん夜店の焼きそばわさびマヨ醤油味を食べてた。そしてちょい足ししようとした結果。I tried Japanese fried noodles
新発売 明星一平ちゃん夜店の焼きそばわさびマヨ醤油味
明星一平ちゃん夜店の焼きそばわさびマヨ醤油味を買ってみた。開けてみた。
作ってみた。
出来た。
混ぜてみた。
食べてみた。
んまい！
本当にうまい！
商品名に偽りなし！
わさびマヨ感がめっちゃ出ていました(^^)
ネタばらしすると…
ここで
『わさびマヨ感が足りね～』
で 用意したわさびとマヨをちょい足しと称して大量にかけて
『からっ！くえね～。』
でオチを付ける予定でしたが
旨すぎてちょい足ししないで食べちゃいました(^^)
非糖質制限 かっぱ寿司の「豪快いか天」を再検証しに行って気付いてしまったこと｜I was surprised at Kappa sushi in Japan
かっぱ寿司のコスパ最高メニュー豪快いか天を再度検証
以前こんな記事を記事にしていました。↑の記事では、あの豪快でコスパ最高のかっぱ寿司のメニュー【豪快いか天】の悲しい現実について綴りました。
あの衝撃の事件から数日、今回再度検証に行ってきました。←単純にかっぱ寿司に行きたくなったという説もあるが、ここでは割愛。
お寿司が好きな人は、お寿司を頼む順番等あるでしょうが
そんなの知ったこっちゃありません。
非糖質制限 かっぱ寿司の『豪快いか天』が昔と比べて約30％小さくなった模様！（続編あり）｜I was surprised at Kappa sushi in Japan
僕がどれだけ”かっぱ寿司”さんが好きかというと…。
できることなら毎日でも行きたいくらい好きなんです。
ディズニーランド行くくらいならかっぱ寿司を選びます。
どこが好きか？
『安いじゃん！』
『すぐ食べられる』
『わりかしヘルシー』
『美味しい』
『お茶もおいしい』
『ガリも大好き！』
『新幹線で来るシステムも好き』
そしてかっぱ寿司の一番の好きなところは
『豪快いか天が豪快すぎてコスパ最高！２カン100円だしね。』
そうこれです！ ↓ ↓ ↓