ダイエット経過報告

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『すぐにマネできる！』100キロ超えのおじさんがダイエットで実際にやっていること

はい、どうもよー（yo_debusuta47）です。 『人生最後のダイエット』と称して70キロ台を目指して頑張ってます。※スタート時（2022年7月23日）106.7キロ　現在はコレ とりあえず、無理なく月4キロ減を目標にやっとります。 スタート時の醜いカラダ↓ この投稿をInstagramで見る よー(ダイエット中)🍥106.7kg→目標78kg(@yo_debusuta47)がシェアした投稿 ほら、スタートから150日の時点で15キロ痩せてなんとなく様になってきたでしょ？ 割と反響も大きくて… 僕の、インスタ・Twitter・You TubeのDMやコメント欄で よーさんは、メインは何ダイエットですか？ オンラインパーソナルトレーニングってなんですか？ って聞かれるのでここにまとめときまーす。 インスタグラム Twitter 【プロフィール】 2022年7月、高血圧と脂肪肝と重度の無呼吸症候群を診断さ...
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『人生最後のダイエット（3回目）』47歳、106.7キロのおじさんがガチダイエット始めるってよ。

どうも、僕こと　よー（＠yo_debusuta47）です。 2022年7月、とうとう人生MAXの体重を記録しました。 身長は176センチ、体重が106キロはさすがにヤバい。 ダイエット開始時（2022/07/01） 176センチ106.7キロ、人生MAX 死にたくないので痩せます。#ダイエット#ダイエッター#ダイエット生活 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集#ゆる糖質制限#糖質制限 pic.twitter.com/4N6OKlv5C1 — よーのダイエット記録 (@debusuta47) July 26, 2022 最近は、動くことが嫌すぎて寝てばかり… 仕事（アフィリエイター）も捗らない。 とにかく、やる気が出なかったんです。 そこで出会ったのがこの本↓ 中でもこの↓言葉が胸に刺さってしまい… スイッチが入りかけました。 続けてめっちゃインパクトがあるこの本↓を読んだところ… 文章がとてもおもしろいのはタイトルで察すると思いますが、 めっちゃ煽ってくるんですｗ ２冊の共通メッセージは、『痩せろ...
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『人生最後のダイエット』を自分で食事制限（糖質制限）と運動（筋トレ・有酸素）で痩せるダイエット経過報告の記事

よー どうも！私、ほっしー（Twitter@hossy40diet）と申します。 この、『ダイエットは明日から。』というブログは、糖質制限と筋トレを楽しくやっている様子をお届けします。 糖質制限にしても筋トレにしても専門的なブログではありませんからね😊ゆるっと参考にしてね。 プロフィール 名前：よー（Twitter@hossy40diet） 経過をTwitterでも報告してますのでフォローよろしくね。 年齢：1975年産まれ 職業：ブロガー・アフィリエイター　※これからは認知度の観点からブロガーと名乗ります 趣味：ブログ・飲酒・釣り・スノーボード YouTube：ほっしーちゃんねる ダイエットは明日から。 ダイエットを繰り返してはリバウンド王になってしまった。 2週間断食や自己流RIZAPをしリバウンドを繰り返し、友達からは『リバウンド王』と呼ばれる日々。 2020年5月に、ブロガー・アフィリエイターを職業にしてからPCの前に座りっぱなしが続いて見苦しい体型になってしまった…。 このままでは...
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