『すぐにマネできる!』100キロ超えのおじさんがダイエットで実際にやっていること
はい、どうもよー(yo_debusuta47)です。 『人生最後のダイエット』と称して70キロ台を目指して頑張ってます。※スタート時(2022年7月23日)106.7キロ 現在はコレ とりあえず、無理なく月4キロ減を目標にやっとります。 スタート時の醜いカラダ↓ この投稿をInstagramで見る よー(ダイエット中)🍥106.7kg→目標78kg(@yo_debusuta47)がシェアした投稿 ほら、スタートから150日の時点で15キロ痩せてなんとなく様になってきたでしょ? 割と反響も大きくて… 僕の、インスタ・Twitter・You TubeのDMやコメント欄で よーさんは、メインは何ダイエットですか? オンラインパーソナルトレーニングってなんですか? って聞かれるのでここにまとめときまーす。 インスタグラム Twitter 【プロフィール】 2022年7月、高血圧と脂肪肝と重度の無呼吸症候群を診断されても、暴飲暴食が止まらず、人生でMAXの体重106.7キロ(身長176センチ)をマークしたのおじさんです。仕事(WEB広告系)でもやる気が起き...
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