【糖質制限レシピ】ローソンに売ってる大麦ぱんでのバーガーの作り方!総糖質量も約10gでダイエット中でも満足できる!
よー はいどうも!湘南★糖質制限族!!のほっしー(@hossy40diet)です! 糖質制限中でも朝はパン♪パンパパン♪ 1個あたりの糖質が4.7gの大麦パンを使った【大麦ぱんバーガー】の作り方をご紹介! 糖質制限をしていてお米は我慢しているけれども、糖質が少ないのであればパンくらい食べたい!と思っているアナタにおすすめです。 これで朝のエネルギーチャージはばっちり!! それではどうぞ! ブランパンで作ったブランパンバーガーの動画を見たい人はコチラ↓ よー チャンネル登録よろしくね。 大麦パンバーガーに使う食材 大麦ぱん LAWSONで販売している、大麦ぱん。 よー 今回はバター入りマーガリンがサンドされている物にしてみました。 1個あたりの糖質量は4.7g!! 食物繊維が豊富なのも嬉しいポイント 好きな具材を用意 僕が今回挟む物は、目玉焼き・ウインナー・チーズ 玉子 1個の糖質量0.2g ウインナー 1本の糖質量0.5g チーズ 20gの糖質量0.3g よー 全体的に糖質量の少ない物を選びました。 大麦ぱんバーガーの作り方 大麦ぱんを開きます ...