ガストでモーニング(朝食)は味よし!コスパよし!糖質少なめ!ファミレスで糖質制限しませんか? Morning with Gust

ガストでモーニング(朝食)は味よし!コスパよし!糖質少なめ!ファミレスで糖質制限しませんか? 糖質制限食事

 

糖質制限にガストの朝食って最高なんですよ。

 

もちろん主食を食べてしまえば、必然的に糖質を口に含むことになってしまうので要注意ではありますが、ガストの朝食はメニューも豊富でオススメなんです。

 

ガストに朝ごはんを食べに行ってみた

ガスト店内

日曜の朝8時頃行ってきたのですが、ほぼ満席でした。 喫煙席とも分煙されているのでファミリーで訪れても安心ですね。

 

ガストのモーニングメニュー

モーニングメニュー

オープン(この店舗は7時開店)からAM10時30分までモーニングメニューを選べます。

 

モーニングセットのメニュー

モーニングセットは、以下の特典が付いてきます。

  • 日替わりスープおかわり自由
  • ドリンクバー付き

 

ドリンクとスープがおかわり自由って嬉しいですよね。

 

目玉焼き&ベーコン朝定食

目玉焼きとベーコンと味噌汁とご飯の定番朝食ですね。

 

温玉きのこ雑炊

お酒を飲みすぎた翌日にはサラッと雑炊で行きましょう。

 

さばの味噌煮朝定食

みんな大好きさばの味噌煮の日本の朝食

 

焼鮭朝定食

やっぱり朝は鮭でしょうという方にオススメ!

 

まぐろのたたきご飯朝定食

朝にこの発想はなかった! まぐろのたたき丼。

 

トースト&ゆで卵セット

朝はトーストでしょう!という方にはゆで卵が付いてこの値段。どのセットにもそうですがスープとドリンクがついてこの値段はすごいですよね。

 

ヨーグルト&サラダセット

トーストにヨーグルト。働く女子に人気かも!

 

スクランブルエッグ&ベーコンソーセージセット

玉子はスクランブルエッグが大好きという方にはソーセージが付いたこのセット。

 

スクランブルエッグセット

いやいやソーセージは要りませんという方向け。

 

コーンたっぷりピザトーストセット

コーンがたっぷりトッピングのピザトースト。

 

目玉焼きセット

目玉焼きがもれなくダブルです。

 

目玉焼き&ベーコンソーセージセット

目玉焼き(ダブル)にベーコンとソーセージの組み合わせ。

 

ボリュームモーニングセット

かなりボリューミーなセットです。なんとハンバーグまで付いてきます。

 

各メニューにちょこっとだけ追加したい場合は、バナナ・フルーツヨーグルト・ミニサラダ・厚切りトーストが付けられます。

 

その他、唐揚げ・ポテトフライ・ロールケーキ・チーズケーキ・ドリア・ピザもあります。 おっとアルコールも頼めますよ。

 

今回頼んだのはボリュームモーニングセット 599円(税抜き)

スープとコカ・コーラゼロを持ってきました。

 

唯一、ぶれないで撮影できました。 ハンバーグは程よい厚みがあってとてもジューシーでした。 目玉焼きは生に近い半熟でした。この目玉焼きの焼き加減はお好みでオーダーできますよ。 ソーセージはパリッとしていてとても美味しかったです。

 

約2,5センチの厚切りトースト。普通のトーストの2枚分はあるのじゃないでしょうか? 糖質制限中なのでトーストは1/3しか食べませんでした。残してごめんなさい。

 

コンソメスープは塩分も強くなくて飲みやすかったですよ。

 

割とザックリ食感のハンバーグ。ソースもマイルドでいい感じでした。

 

ケチャップとストロベリージャムとバターが付いてきます。

 

ガストのドリンクバー

ガストのドリンクバーはコカコーラゼロやアイスティーや爽健美茶があるので糖質を抑えるにはもってこいです。

 

ガストで朝食のまとめ

糖質制限中ならご飯もトーストも控えると思うのですが、これだけおかずのバリエーションがあるので苦なく糖質制限も出来ますよ。

もし、炭水化物を摂りたくなっても富士フイルムのメタバリアSや難消化性デキストリンを飲めば血糖値の上昇を抑えられるのでガストでガッツリ食べたい人は手に入れとくといいかもしれませんね。

メタバリアSは送料込で500円で売っていますよ。難消化性デキストリンは↓からお求めください。

難消化性デキストリンとは? 飲み方・効果・摂取量について|糖質制限の強い味方
糖質制限ダイエッターの間では常識だと思っています。 難消化性デキストリン 知ってますよね? 超簡単に言うと血糖値の上昇を抑えてくれる水溶性の食物繊維です。 コンビニやドラッグストアで売られている特保(トクホ)ドリンクに入っているものです。 『血糖値の上昇を抑える。』『糖質をブロックする。』『健康に良い。』等と書かれて売られていますよね。 あのトクホドリンクの中身の正体です。最近では、富士フイルムのメタバリアS という商品も出ているくらいメジャーになりつつあるものです。 で、効果はどうなの? どうやって摂取すればいいの? どれくらい摂取したらいいの? って話ですよね。 今回の記事ではこの事にフォーカスしてお伝えしますね。

Amazonで買い物する場合はAmazon Primeなら送料無料で届けてくれますよ。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

【おまけ】もう太らない!ていうか太れない!

よー(106.kgからダイエット中)
よー(106.kgからダイエット中)

ダイエット中のそこのアナタ!最後にコレだけ読んでってよ😊

『1円もかからず痩せる方法』を紹介するよ!!

実際に僕も3ヶ月で11キロ落としました!

『秘技!』1円もかからず痩せる方法

誰もが知ってるライ○ップ、高いし通うの面倒くさいし時間ないし…

痩せるのは知ってるけど現実的じゃないよね?

そこで、紹介したいのが『オンラインパーソナルトレーニング』です。

  • 無料!
  • 自宅でOK
  • 好きな時間を予約できる

え?夢のようなサービスじゃない?

そんな声が聞こえてきました。

これが、本当にガチなんですよ。

以下に紹介するオンラインパーソナルトレーニングサービスは、全部無料で試せます。

週1でトレーニングするなら1ヶ月以上無料でトレーニングできます!

【オンラインパーソナルトレーニングサービス】

サービス名 U BODY
CLOUD GYM
Live Fit
WITH Fitness
Plez
1回あたりの料金の目安※税込 5000円 6000円 7000円 3000円 4000円
1回あたりの時間 25分・40分 45分 50分 40分 25分
食事指導・方針 トレーナーと栄養管理士によるLINE食事指導 専用アプリで自動的に報告 チャットで指導 食事内容に対し栄養学・医学的見地からフィードバック トレーナーからアナタの身体に合った食事指導 糖質がNGではない ビールもスイーツもOK
特徴 AIがアナタの希望に合わせて最適な先生を選んでくれる(これが制度高い) トレーニング・遺伝子検査キット・食事サポート・専用アプリ・定期カウンセリングが全部ついてる ・医療系国家資格を持ったトレーナー監修の
カスタマイズプランの作成
・日々の質問・食事指導
雑誌などで多数取り上げられていて、顧客満足度も高い LINE食事指導付き、相談質問し放題
無料体験等
公式ページ

公式ページ

公式ページ

公式ページ

公式ページ
一言PR イチオシ!迷ったらココ 無難にオススメ キープ! 最安値級 お酒OKはアツい!

※内容は予告なく変更になる場合があります。
※情報は各ホームページを優先してください。

裏技というかオススメの方法は、上記のオンライパーソナルトレーニングの無料体験を全部受けてみるんです。

全部受けても1ヶ月以上かかりますから、その中で相性や条件が合えば継続しましょう。

オンライパーソナルトレーニングは、実店舗に通うパーソナルトレーニングとは違い、破格に安いんです!

某なんちゃらザップは、月に10万以上はかかりますが、オンラインだと月に数千円〜です。

中には食事サポートもつくサービスもあるので、無料体験で詳しく聞けば参考になると思います。

よー(106.kgからダイエット中)
よー(106.kgからダイエット中)

ダイエットは、プロのアドバイスを受けたほうが確実に痩せますよ。11キロ痩せた(まだ途中)僕が実際に体感しています。ぜひ、無料体験を利用してみてね。

 

糖質制限食事
よーをフォローする