【糖質制限レシピ】ローストビーフハンバーグ糖質オフサンドウィッチ の作り方!総糖質量も30g以下でダイエット中にも最適

【糖質制限レシピ】ローストビーフハンバーグ糖質オフサンドウィッチ の作り方!総糖質量も30g以下でダイエット中にも最適 糖質制限食事
よー
よー

はいどうも!ほっしー(@hossy40diet)です。絶賛糖質制限キャンペーン中でございます!

 

糖質制限と言えば肉だろっ!

 

糖質30g以下でできる【ローストビーフハンバーグ糖質オフサンドウィッチ】の作り方をご紹介します!

糖質制限のダイエット中でも、たまにはがっつり食べたい!!と思っているアナタにオススメです。

激ウマでがっつり食べれて大満足な食事になりますよ〜。

 

ローストビーフハンバーグ糖質オフサンドウィッチに使う食材

ローストビーフサンド

ローストビーフサンド

セブンの新商品、ローストビーフサンド。

 

サンドイッチ売り場

セブンイレブンに入店したら、一目散にサンドイッチ売り場に向かいます。

よー
よー

売り切れになる前に、サッと手に取り死守しましょう。

 

プレミアムハンバーグ

ハンバーグ

7プレミアムのハンバーグ。

 

冷凍ハンバーグ

こちらは沢山あるので冷凍コーナーまでオードリー春日なみにゆっくりと向かって大丈夫です。

 

ハンバーグ

間違って焼売を取らないように、細心の注意を払いながらハンバーグをカゴに入れましょう。

よー
よー

トゥーーーーース!!

 

レジにカゴを置いている

お会計っ

ローストビーフハンバーグ糖質オフサンドウィッチの作り方

凍っているハンバーグ

袋からハンバーグを取り出し、このトレーのままチンします。

 

栄養成分表示

ハンバーグの糖質量は1個あたり4.7g

 

 

ローストビーフサンド

ローストビーフサンドを開封します

 

栄養成分表示

ローストビーフサンドの糖質量17.7g

 

gif

ローストビーフサンドを解体します

 

これだけでも十分美味しそうでしょ?

よー
よー

しかーーし!さらに美味しい物にしていきますっ!

 

チンした熱々のハンバーグを箸でそっと持ち上げます

よー
よー

解体したサンドイッチのパン部分は、その辺で待機していてもらいましょう。

 

パイルダーオンッ!!!

 

待機させていたパン部分に『お待たせ♡』と一声かけてから、そっと上に乗せます。

 

よー
よー

30秒間クッキングですね。

 

さらに本格的に豪華に作りたい方を、こちらをどうぞ↓

 

 

完成!

 

食べてみた

よー
よー

はい、優勝。

うまっ。

ウマいに決まっている。

まずいわけがない。

 

見てこの肉汁。

よー
よー

肉汁のドリンクバーや〜!by彦麻呂

 

完食した頃には、肉汁がこんなに・・・

 

脂質は若干多めでしたが(小声)糖質は30g以下ですし、ジューシーで肉々しくて大満足なサンドイッチでした〜。

普通のサンドイッチをボリュームアップして食べたい人は、お試しあれ。

 

よー
よー

はい、こんな感じで糖質制限をやっております!

ツイッターでも糖質制限ダイエットの食事報告や筋トレ報告をしているのでぜひフォローしてね。

 

 

ツイッター:ほっしー

 

 

【おまけ】もう太らない!ていうか太れない!

よー(106.kgからダイエット中)
よー(106.kgからダイエット中)

ダイエット中のそこのアナタ!最後にコレだけ読んでってよ😊

『1円もかからず痩せる方法』を紹介するよ!!

実際に僕も3ヶ月で11キロ落としました!

『秘技!』1円もかからず痩せる方法

誰もが知ってるライ○ップ、高いし通うの面倒くさいし時間ないし…

痩せるのは知ってるけど現実的じゃないよね?

そこで、紹介したいのが『オンラインパーソナルトレーニング』です。

  • 無料!
  • 自宅でOK
  • 好きな時間を予約できる

え?夢のようなサービスじゃない?

そんな声が聞こえてきました。

これが、本当にガチなんですよ。

以下に紹介するオンラインパーソナルトレーニングサービスは、全部無料で試せます。

週1でトレーニングするなら1ヶ月以上無料でトレーニングできます!

【オンラインパーソナルトレーニングサービス】

サービス名 U BODY
CLOUD GYM
Live Fit
WITH Fitness
Plez
1回あたりの料金の目安※税込 5000円 6000円 7000円 3000円 4000円
1回あたりの時間 25分・40分 45分 50分 40分 25分
食事指導・方針 トレーナーと栄養管理士によるLINE食事指導 専用アプリで自動的に報告 チャットで指導 食事内容に対し栄養学・医学的見地からフィードバック トレーナーからアナタの身体に合った食事指導 糖質がNGではない ビールもスイーツもOK
特徴 AIがアナタの希望に合わせて最適な先生を選んでくれる(これが制度高い) トレーニング・遺伝子検査キット・食事サポート・専用アプリ・定期カウンセリングが全部ついてる ・医療系国家資格を持ったトレーナー監修の
カスタマイズプランの作成
・日々の質問・食事指導
雑誌などで多数取り上げられていて、顧客満足度も高い LINE食事指導付き、相談質問し放題
無料体験等
公式ページ

公式ページ

公式ページ

公式ページ

公式ページ
一言PR イチオシ!迷ったらココ 無難にオススメ キープ! 最安値級 お酒OKはアツい!

※内容は予告なく変更になる場合があります。
※情報は各ホームページを優先してください。

裏技というかオススメの方法は、上記のオンライパーソナルトレーニングの無料体験を全部受けてみるんです。

全部受けても1ヶ月以上かかりますから、その中で相性や条件が合えば継続しましょう。

オンライパーソナルトレーニングは、実店舗に通うパーソナルトレーニングとは違い、破格に安いんです!

某なんちゃらザップは、月に10万以上はかかりますが、オンラインだと月に数千円〜です。

中には食事サポートもつくサービスもあるので、無料体験で詳しく聞けば参考になると思います。

よー(106.kgからダイエット中)
よー(106.kgからダイエット中)

ダイエットは、プロのアドバイスを受けたほうが確実に痩せますよ。11キロ痩せた(まだ途中)僕が実際に体感しています。ぜひ、無料体験を利用してみてね。

 

糖質制限食事
よーをフォローする