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どうも!私、ほっしー(Twitter@hossy40diet)と申します。
この、『ダイエットは明日から。』というブログは、糖質制限と筋トレを楽しくやっている様子をお届けします。
糖質制限にしても筋トレにしても専門的なブログではありませんからね😊ゆるっと参考にしてね。
プロフィール
名前:よー(Twitter@hossy40diet)
経過をTwitterでも報告してますのでフォローよろしくね。
年齢:1975年産まれ
職業:ブロガー・アフィリエイター ※これからは認知度の観点からブロガーと名乗ります
趣味:ブログ・飲酒・釣り・スノーボード
YouTube:ほっしーちゃんねる ダイエットは明日から。
ダイエットを繰り返してはリバウンド王になってしまった。
2週間断食や自己流RIZAPをしリバウンドを繰り返し、友達からは『リバウンド王』と呼ばれる日々。
2020年5月に、ブロガー・アフィリエイターを職業にしてからPCの前に座りっぱなしが続いて見苦しい体型になってしまった…。
- このままでは人生が終わってしまう!
- 太ってしまったことで失くした自信を取り戻したい!
- ずっと健康体でいたい!
このままじゃいかん!どげんかせんといかん!ってことで『人生最後のダイエット(2回目)』を決意。
このブログでは、そんな40代おじさんの僕が、できるだけお金を使わずに今までのダイエット経験から食事制限と運動で自分の力で痩せていく様子を報告していきます。
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よかったらブックマークなどをしてサボってないかチェックしてくださいねw
\ブクマして監視する😊/
ダイエット開始時の体のスペック:2020年1月14日
身長
調子が良いと176センチ。本当は175.8センチ。
体重
おおかた102キロ(着衣によって誤差あり)※2020年1月14日現在
ダイエット開始時の残念な体型の画像
はい、残念!
なにこのブヨブヨではないにしても、みっちり詰まったような体型…。
絶対にイ・ビョンホンみたいになってやる!コレね↓
ダイエット遍歴
2011年:99.6キロ
何気に記録してたのが残ってた
2015年6月:91.8キロ
2週間断食を2回経て99.6キロから約4年で8キロ減
2016年2月:78.9キロ
自己流糖質制限&筋トレで約8ヶ月で13キロ減 ※画像の14キロは間違い
2016年12月:87.3キロ
糖質制限をゆるめたら無事リバウンドに成功w
2019年3月:93キロ
2019年1月には99キロを記録しつつも、精神的苦痛(プライベートの問題)で一時的に6キロ程減って93キロ
2019年12月:102キロ(MAX)
順に栄養管理サポーターさん・パーソナルトレーナーさん2名を経るも結果にコミットできずに挫折。
11月には簡単に人生初の100キロの壁を超えてしまった。
専業ブロガーになってほぼ運動をせず、好きな時に起きて好きなものを食べる生活でMAXまで跳ね上がる。
2020年1月14日:102キロからのスタート👈リスタート
流石に『こりゃマズイ。人生終わる…。』
と食事制限とジムでのダイエットを決意
- 1月14日に24/7ワークアウトの無料カウンセリングに行く(計測時着衣103.8キロ)
- 1月17日にRIZAPの無料カウンセリングに行く
- 1月31日に24時間営業のスポーツジムであるエニタイム入会
1月14日 夕飯#247無料カウンセリングの夜 pic.twitter.com/UGTKTZAS1c
— ほっしー🍥糖質制限ブログスポンサー募集中 (@hossy40diet) January 16, 2020
2020年1月14日、102キロから人生最後のダイエットを開始します!
2020年2月10日:97.5キロ
24時間営業のフィットネスジムのエニタイムに再入会してきた。
ほっしー、いよいよ動きます。#ほしザップ #ダイエットは明日から #ダイエット飯 #ダイエット #糖質制限 #糖質オフ #人生最後のダイエット #エニタイム pic.twitter.com/ltNZ3VeWsD
— ほっしー🍥糖質制限ブログスポンサー募集中 (@hossy40diet) January 31, 2020
1月14日から主に糖質を制限した食事を意識して1月31日から24時間営業のエニタイムに通って週3回位筋トレ開始。
2020年5月:101キロ
コロナ自粛で外にも出れず、筋トレで肩を痛めてしまったことがきっかけで、夜は飲みまくりの生活をしていたら、プチリバウンド達成w 97.5キロから101キロに増大。
やばい、やばいと友達と話し合ってペネルティー付きのダイエット企画をすることになりました。
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『人生最後のダイエット』での目標
やせて、スノボに行きまくる(シーズン終わってそうで微妙)
食生活や運動を定着させ70キロ台をキープする。←ココ大事
そして長生きできる健康体を作る。
主に糖質制限レシピを紹介している料理系のYouTubeチャンネルもやっています。
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チャンネル登録もよろしくお願いします。
このブログのコンテンツ
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ダイエットに関するお役立ち記事がいっぱいなので全部読んでくださいね↓😊
ダイエットの食事関する記事
外食でも糖質制限できる!
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コンビニでも糖質制限できる!
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糖質制限レシピ
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糖質制限中のおすすめ晩酌
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チートデイに食べたもの
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筋トレに関する記事
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ジムや施設に関する記事
![](https://tsuki2.xsrv.jp/diet/wp-content/uploads/2018/12/2161ecc97bbdabc02f8fa6457ffad503.png)
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糖質制限について詳しく書いた記事
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