ケンタッキーフライドチキンは筋トレ後に最高なのか?痩せるの?太るの?我慢はNG!KFC糖質制限ダイエット Kentucky Fried Chicken is Best After Muscle Training

ケンタッキーフライドチキンを食べると太る?痩せる?我慢はNG!KFC糖質制限ダイエット 糖質制限食事

 

ケンタッキーのオリジナルチキンって無性に食べてくなる時がありますよね。

本当は食べたいけど我慢をしている?もう我慢しなくていいんです。

実はケンタッキーは糖質制限中のあなたの味方です!

 

なんとオリジナルチキンの糖質量は平均7.6gなんですよ!

10g未満ってすごくないですか?

 

今回はケンタッキーのオリジナルチキンの話です。

 

ケンタッキーは糖質制限ダイエット中に食べたら太るの?太らないの?フライドチキンの糖質はこんなに少ないんだよ! Is Kentucky OK During a Diet?
ケンタッキーって2〜3駅に1つくらい必ずありますよね? マクドナルドほどではありませんがよく見かける鶏肉専門のファストフード店です。 そのケンタキーは『太る』というイメージってありませんか? それは完全に間違っています!  ケンタッキーは太りません! あっ、商品を選べばね。 この記事では、ケンタッキーでもダイエットに最適な商品があるということをお伝えします。

ケンタッキーフライドチキンの太らないチキンを注文してみよう!

ケンタッキーの看板

早速500円を握りしめてケンタッキーにやってきました。気軽に入れるこの雰囲気は大好きです。

うん!チキンのいい香りがたまらん!!

 

店内

今日の狙いは糖質の少ないオリジナルチキンです。

ダイエット中でもチキンが食べたい!!という時はケンタッキーにGOしましょ。

 

確かココのケンタは可愛いお姉さんがいたんだよな~レジに来てくれないかな~♪ドキドキ

 

ケンタッキーのセットやパックはこんなに種類がある!

メニュー

メニューはチキンまみれです。

糖質制限中だから狙いはオリジナルチキンだ!!

 

メニュー

期間限定のホット&スパイシーチキンや新商品のスパイシーチキンラップ(店舗限定・数量限定)

辛いものが好きな方にはたまりませんね!

 

カーネルモナカアイスだと?!うっ!!た…食べたい…。

 

オリジナルチキン

これこれ!オリジナルチキン。

1ピース250円。

2ピース490円。2ピースの方が1つあたりの値段が245円とお買い得!!

 

ファミリー向けの8ピースパックやカップルや友達同士とのシェアできちゃうパックなどなど。

ボリューム満点ですね。

見ると食べたくなっちゃう。

 

だけど今日はオリジナルチキンが食べたくて来たんだぁぁぁ!!!

 

おひとりさまだしダイエット中なのでパック系もちろんはスルー。

 

パックを購入すると黒烏龍茶が50円OFFになるんですね!

普通の烏龍茶よりも色も味も濃く、脂肪を抑える効果も高いので脂っこいチキンとの相性は抜群です。

 

ケンタッキーフライドチキンのラインナップはコレだ

 

ケンタッキー公式より画像を引用

 

 

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ケンタッキーフライドチキンのオリジナルチキン、部位はヘルシーなキール(胸肉)と小さめなウイング(手羽先)の2ピースを購入

店員さんには「キール(胸肉)の部位をください。」とか「胸肉の部分をください。」って注文するといいですよ。

何も言わないと脂いっぱいの部位を召し上がるはめになります。

混雑してないときはかなりスマイリーに対応してくれます。

 

ただ、自分の希望の部位が選択できるのは2ピース購入だと1ピースのみ…。

2ピースをキール(胸肉の部位)にしてもらうことはできませんでした。

 

まぁ~まぁまぁ、仕方ないよね。2ピースだし。これが8ピースなら希望できる部位の数も増えるけどね。

 

このとき一緒にハンバーガー系やサイドメニューは注文しません。糖質がね…。

チキンを食べることができれば大満足です!

 

1つ目はもちろんヘルシーなキール。オリジナルチキンの中でも一番脂身が少なくてダイエット中でもおいしくいただける部位です。

肉の感じはちょっとパサついていますが、噛みごたえ抜群で骨も超少なくて食べやすいのも特徴。

 

もう1つはウイング(手羽先らへん)一番動かすとこなので一番おいしいと噂されていますが一番小さい部位です。

この小さい部位にしてくれたってことは「カロリー気にしてるお客さんかな。」って気遣ってくれたのかも?

 

 

ダイエット中やカロリーを気にしているあなたにおすすめの部位はキールです。

2ピース購入なら1ピースは部位を選ぶことができるからチキンを食うならこの部位選ぼ~。

 

ダイエット中は間違ってもサイ(腰)は頼まないようにね。

本来なら脂が乗っていて一番人気なんだけどね。

糖質制限中はゴメンナサイね。

 

衣も薄くてカラっと。

 

肉厚めで食べごたえGOOD!

 

実際に食べてみた感想を正直に書くよ

キールの部分はサッパリしています。肉のキレも良くて食べやすいよ。脂っこくないから噛みごたえも十分!喉が渇いた時は水を飲めばOK。

 

骨(軟骨)があるくらいなので、キレイに食べることができます。これなら初デートでケンタッキーに行っても可愛くみえるレベル!

 

結構お腹にたまって満腹中枢が幸せな感じになります。

チキンが食べたくなったら我慢しないことでストレス太りもなくなりそうですね!満足感は高いです。

 

まとめ

ケンタッキーのオリジナルチキンは食べ方ひとつでお腹も気持ちも満たされてさらに糖質面でも食べやすいということがわかりました。

 

  • ワンコイン(500円)だけ持っていく
  • サイドメニューは注文しない
  • 部位はキールを選んで言う
  • 良く噛んで食べる
  • チキンが食べたくなったら我慢しない
  • ドリンク頼みたければ水を頼め

 

 

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