ダイエットするならランチはサイゼリヤに行こう!
サイゼリヤのランチメニュー
サイゼリヤのランチメニューは9種類あります。 季節によって変動あるので行ってみて確かめてください。
今回頼んだランチメニュー
鶏肉のオーブン焼き(バルサミコ甘酢ソースなし)
ここで糖質を抑える工夫をします。
![よー(106kgからダイエット中)](https://tsuki2.xsrv.jp/diet/wp-content/uploads/2022/10/c22d8d27b1b66a88a54af31ca39bf6aa.png)
よー(106kgからダイエット中)
甘酢ソースは無しでお願いします。
これで糖質が大幅にカットされます。
まぁ正直この甘酢ソースが美味しいのですがそれは我慢します。
ランチにはサラダとスープが付きます。
![よー(106kgからダイエット中)](https://tsuki2.xsrv.jp/diet/wp-content/uploads/2022/10/c22d8d27b1b66a88a54af31ca39bf6aa.png)
よー(106kgからダイエット中)
ご飯は要りません。
と伝えたところ、ご飯無しだと正規の料金でご飯を小ライスに変更すると30円引いてくれるってことでした。
なんだか矛盾を感じましたが。小ライスを頼んで残すことにしました。
ご飯を食べない代わりに辛味チキンを頼みました。
実食
頼んだ商品が全て届きました。
これだけ頼んで769円です。 やっす!
バルサミコ甘酢ソースなしの鶏肉のオーブン焼きが来ました。
年間、300本は食べる辛味チキン。
無意味な小ライス。
ポテトサラダ。 ポテトが余計なんですが、マヨネーズのコーティングがあるので、まいっかって感じで食べちゃいました。
スープ。 大量にオリーブオイルを入れました。
バルサミコ甘酢ソース抜きなので、代わりにオリーブオイルをモコミチばりにかけます。
じわっとジューシーになって美味しいですよ。
よくわかりませんが、オリーブオイルってダイエットにもカラダにもいいですもんね。
更に味変します。 ここでは無料で使えるなんちゃらチーズをかけることにしました。
結構おいしいですよ。
【ダイエットするならランチはサイゼリヤに行こう!】のまとめ
- 糖質制限中のランチはサイゼリヤが便利
- 注文次第では糖質を大幅にカットできます。
- オリーブオイルは何にでも合うのでとても重宝します。
- これだけ食べて鶏肉のオーブン焼きの糖質は15gと計算。ポテトサラダ10gで計算。辛味チキンは11.9g。合計36.9g
ダイエット中はサイゼリヤがおすすめですよ!