オンライン飲み会の時にお互いが『太ったね』という話題で、酔った勢いで賭けダイエットを約束してしまいました。
相手は、はぴこんさん（@happy_conductor）。ブロガー友達…いやリアルでも友達の兄貴的存在（実際年上）。
ということで、現状のお互いのスペックとペナルティーについて書いてみます。
僕、ほっしー（@hossy40diet）に関しては、この記事の中でダイエット方法と経過を綴っていきます。
ちなみに『人生最後のダイエット（1回目）』は失敗に終わってます…。
いいんだよ、失敗したらまたやり直せばいいんだから！
ということで再チャレンジ！
『人生最後のダイエット（2回目）』のSTARTです。
お互いのスペック
ほっしー
身長176センチ（嘘175.9センチ）
体重101キロ
年齢45歳
はぴこん
身長172センチ（聞かないとわからない）
体重69.5キロ
年齢46歳
ゴール
ほっしー
２０２０年５月２５日➔７月３０日
101キロ➔91キロ台
９％減
はぴこん
２０２０年５月２５日➔７月３０日
69.5キロ➔63キロ台
９％減
ペナルティ
出来なかった場合は、5万ペリカ＆丸坊主
お互いできなかった場合は、小梅（@_I_Start）に５万ペリカずつ払う。
※金銭の授受は良くないので５万ペリカ分の肉体労働・食事等で払う。そもそもペリカってなんや。
ダイエット手法
ほっしー
糖質制限（デイリー糖質８０g以内）＆ウォーキング＆自転車＆ゆる筋トレ（肩を痛めてるので出来る範囲）
食べる物は全部ツイートする
ちなみに、急激なダイエットは良くないことは知っていますが、この機会で食事や日常生活に感謝をもち長期的なダイエットのSTARTとして最初は少しだけ無理をします。
サプリメント
アドバンスドアペタイトサプレス[LifeExtension社製]
Life Extensionのアドバンスドナチュラルアペタイトサプレスは、食欲にアプローチし、低カロリーの食生活をサポートするサプリメントです。
またこのエキスは、食事から得られるでんぷんを単糖へ変換する酵素であるα-アミラーゼを調整し、糖が吸収されるのを抑えるとされています。
アドバンスドナチュラルアペタイトサプレスは、健康的な食生活と定期的なエクササイズと合わせて用いることで、ダイエット作用が期待できるサプリメントです。オオサカ堂より引用
デキストリン
プロテイン
はぴこん
有酸素運動＆筋トレ＆ストレッチ
ということでダイエットスタート！
ここからは僕のダイエット経過を追記していきます。
